ブラックデーツの効能、効果、禁忌

黒ナツメは君前子とも呼ばれ、薬としても食べ物としても使える特別な製品です。栄養が豊富なだけでなく、さまざまな薬効成分も含まれており、一般的な人間の病気の治療に使用できます。黒豆には多くの働きや効果がありますが、食べるときにタブーなこともあります。黒豆の働きや効果、タブーについては後ほど具体的にお伝えします。

ブラックデーツの効能と機能

1. ナツメはカルシウムを補給できる

黒ナツメにはカルシウムが豊富に含まれており、人体に吸収され利用されやすいです。骨の発達を促進し、骨密度を高めます。定期的に摂取すると、骨粗しょう症やさまざまな骨や関節の病気を予防できます。

2. ナツメは血液を補充する

黒ナツメにはリンや鉄などの微量元素も豊富に含まれています。これらの物質は人体の造血系によって直接吸収され利用されるため、赤血球の再生を促進し、造血系の機能を改善し、人体の鉄欠乏性貧血を大幅に緩和することができます。また、黒豆を多く食べると血液を補給し、血液循環を促進し、中イエダの気血の不足や顔色の黒さを緩和する効果もあります。

3. デーツは血圧を下げる

血圧を下げることも黒豆の重要な働きの一つです。黒豆に含まれる天然物質ルチンは天然の降圧成分であるため、血管を柔らかくするだけでなく、血液の循環を速め、心臓の収縮力を高め、高血圧を低下させることができます。

ブラックデートのタブー

黒ナツメは空腹時に食べることはできません。また、食べ過ぎると胃石が形成されてしまいます。また、黒ナツメは性質が冷たいので、脾臓や胃が弱い人は食べないでください。そうしないと、胃酸過多や腹部膨張を引き起こし、人体の健康に害を及ぼします。