クラブアップルの効能・機能・食べ方

クラブアップルは、サンドアップルまたはシーレッドとも呼ばれるクラブアップル植物の果実です。リンゴに似ていますが、サイズが小さい果物です。主に中国の山東省と河北省で生産されています。サクサクして柔らかい味で、栄養価が高く、健康に非常に良い効果があります。栄養を補うだけでなく、病気の予防や治療にも役立ちます。これからその機能と効果をお伝えします。また、クラブアップルの食べ方も書いて皆さんにお伝えします。

効能と機能

1. 体の免疫力を高める

クラブアップルは特に栄養価の高い果物です。ビタミンCが豊富なだけでなく、有機酸、リボフラビン、ビタミンAなど、人体に有益な栄養素も大量に含まれています。これらの物質は人体に吸収され利用されると、新陳代謝を促進するだけでなく、免疫細胞の再生を加速し、体の免疫機能を効果的に改善することができます。

2. 収斂作用と下痢止め

腸炎と下痢は人間の生活の中でよくある病気です。発症したら、クラブアップルをたくさん食べると、下痢や腹痛の症状がすぐに改善されます。クラブアップルは有機酸が豊富で、収斂作用と下痢止め作用があるだけでなく、炎症を抑えて細菌を殺し、腸内の細菌を浄化することができるため、人間の下痢や赤痢に著しい緩和効果があります。

3. 脾臓を強化し、食欲を刺激する

脾臓を強化し、食欲を刺激することも、サンザシの主な効果です。サンザシに含まれるビタミンCと有機酸は、人体の胃腸での消化液の分泌を促進し、食物の消化と吸収を高めることができるためです。体の消化能力を向上させるだけでなく、消化不良を治療して緩和し、食物の蓄積や腹部の膨張と痛みなどの悪影響の発生を軽減することもできます。

食べ方

クラブアップルを購入したら、きれいな水で洗うと、シャキシャキして柔らかく、甘くておいしくなります。また、人間が食べるためのシロップやジャムにすることもできます。シロップを作るときは、クラブアップルを洗って皮と殻を取り除き、果肉を切り分け、白砂糖200グラムを加えて鍋に入れます。強火で沸騰させ、弱火で約30分間煮ます。取り出して冷ましてから食べます。