黄橙色の効能と機能

イエローオレンジはオレンジ科の一般的な品種です。この果物は皮が黄色であるだけでなく、果肉も黄色です。果汁が多く、果肉は柔らかいです。そのまま食べたり、絞ってジュースにしたりできます。黄色いオレンジは、味が魅力的なだけでなく、健康にも優れた効果があります。オレンジについてもっと知りたい方は、編集者をフォローしてご覧ください。

1. 脳出血を予防する

人生の中で脳出血に悩まされている人はたくさんいます。そのほとんどは血管の健康レベルの低下によって引き起こされる病気です。黄みかんを定期的にたくさん食べることができれば、豊富なヘスペリジンを吸収することができ、血管の透過性を高め、血管の弾力性を改善し、血管の破裂や出血を効果的に防ぎ、脳出血の可能性を減らすことができます。

2. 胆石を予防する

オレンジにはビタミンCが豊富に含まれているため、定期的にオレンジをたくさん食べると、胆石の発生を効果的に予防できます。この物質は人体に吸収されると、体内のコレステロールが胆汁酸に変換されるのを抑制し、胆汁酸の代謝を促進して、胆石の発生を根本的に予防することができます。

3. 腸を浄化し解毒する

オレンジにはビタミンが豊富で、天然のガムが大量に含まれているため、定期的に黄オレンジをたくさん食べると、腸の浄化と解毒にも重要な役割を果たします。これらの物質は人体に入ると、胃腸の運動を促進するだけでなく、腸壁に蓄積されたゴミや毒素を取り除き、便と一緒に体外に排出することができます。黄オレンジを定期的に食べると、腸の浄化と解毒だけでなく、便秘の予防にもなります。

4. 咳や喘息を予防する

定期的に黄色いオレンジを多く食べると、咳や喘息などの呼吸器疾患を予防することもできます。含まれるヘスペリジン、芳香物質、オレンジの皮オイルは、人間の呼吸器系に直接作用し、呼吸器の炎症を除去し、気管を拡張し、痰の生成を減らし、一般的な人間の咳、喘息、気管支炎、肺疾患に対する顕著な予防効果があります。