パパイヤはそのまま食べられる？パパイヤの食べ方いろいろ

パパイヤは南の熱帯地域でよく生産される果物です。胸を大きくし、肌を美しくし、老化を遅らせる効果があります。パパイヤは美味しいだけでなく、健康にも優れた効果があります。食べ方はたくさんあります。では、パパイヤはそのまま食べてもいいのでしょうか？日常生活でいろいろな食べ方があるのでしょうか？

パパイヤはそのまま食べられますか？

パパイヤはそのまま食べられる果物です。パパイヤをそのまま食べるときは、自然に熟して完全に熟した新鮮なパパイヤを選ぶ必要があります。そのようなパパイヤだけがジュースを多く含み、強い香りがあり、比較的甘い味がします。完全に熟していない青いパパイヤは、味が良くなく、酸味が非常に強いため、そのまま食べるのに適していません。

パパイヤの様々な食べ方

1. パパイヤミルク

パパイヤと牛乳は理想的な組み合わせです。食べたいときは、純粋な牛乳200グラム、氷砂糖20グラム、新鮮なパパイヤを用意します。パパイヤの皮をむいた後、真ん中で切り、中の種と果肉を取り出し、パパイヤを小さなさいの目に切ります。大きめのボウルに牛乳、パパイヤ、氷砂糖を入れてよく混ぜ、ラップで覆い、蒸し器で20分間蒸します。

2. フルーツサラダ

パパイヤもフルーツサラダを作るのに重要な材料です。パパイヤでフルーツサラダを作るときは、パパイヤの皮をむき、中の種と果肉を取り除き、果肉を切り分けます。次にキウイフルーツを取り除き、皮をスライスに切ります。バナナ、ドラゴンフルーツ、リンゴなどの果物は適量用意できます。加工した後、切り分け、用意したキウイフルーツとパパイヤと一緒に入れ、サラダドレッシングを加えてよく混ぜると、魅力的なフルーツサラダができます。

3. パパイヤと豚スペアリブのスープ

熟していない青パパイヤも豚スペアリブスープを作るのに使えます。作るときは、青パパイヤ半分を用意し、皮をむいて細かく切り、豚スペアリブ300グラムを用意し、スペアリブを洗って細かく切り、沸騰したお湯で茹でます。スペアリブとパパイヤを一緒に鍋に入れ、適量の古い生姜とネギを加え、十分な水を加えて一緒に煮てスープを作り、適量の食卓塩で味付けしてお召し上がりください。