グアバの食べ方 グアバの正しい食べ方

グアバは、グアバまたはレッドハートフルーツとも呼ばれ、熱帯地方で生産される果物です。果肉は主に緑色ですが、赤と白の2色があり、果肉には黒い種子がいくつか入っています。この果物は独特の香りと人体に有益なさまざまな栄養素を持ち、食べることで体の老化を遅らせ、肌を美しくすることができます。グアバは優れた効果があるだけでなく、さまざまな食べ方があり、さまざまなグアバの味を楽しむことができます。

グアバの食べ方

グアバはそのまま食べられる熱帯果物です。食べ方はとても簡単です。木から摘み取ってきれいな水で洗い、リンゴのようにそのまま食べます。また、洗ったグアバをフルーツナイフで均等な大きさに切り、お皿にのせて爪楊枝で食べることもできます。食べるときは、果肉の中の種を吐き出すだけです。

グアバの正しい食べ方

1. グアバを茹でる

調理はグアバを食べる最も正しい方法です。調理する前に、新鮮なグアバをきれいな水で洗い、切り分けて、きれいなステンレス製の鍋に直接入れ、適量の黒砂糖を加え、適量のきれいな水を入れて加熱します。沸騰したら、さらに10〜15分間調理します。調理後、取り出して冷やしてから、そのまま食べることができます。この方法で作ったグアバはより甘く、食べた後に一定の下痢止め効果があります。

2. 漬物

グアバを漬けるのも正しい食べ方ですが、グアバを漬ける際に使用する漬け物は、一般の人が使う塩や砂糖ではなく、塩漬け後の酸梅粉です。用意した新鮮なグアバを洗い、薄切りにして皿にのせ、適量のヤマモモ粉をふりかけてよく混ぜ、冷蔵庫に入れて3時間漬け込みます。その時にグアバに味が染み込み、取り出してすぐに食べられます。

3. ジュースを作る

ジュースを作るのはグアバを食べる一般的な方法であり、最も正しい食べ方の一つでもあります。作るときは、グアバを洗って切り分け、中の種を取り除きます。次に、キウイやドラゴンフルーツを用意するか、必要に応じて他の果物を用意します。準備した果肉を切り分け、グアバの果肉と一緒にジューサーに入れます。ジュースを絞り、適量の蜂蜜と氷を加えて味を整え、混ぜた後すぐに飲みます。