ココナッツウォーターの効能と効果、そしてココナッツウォーターのタブー

ココナッツウォーターは、実はココナッツジュースと呼ばれるもので、ほとんどの人が飲んだことがあるでしょう。しかし、私たちがよく飲んでいるのは、スーパーで購入したボトル入りのココナッツウォーターです。この種類のココナッツウォーターは加工されており、多くの食品添加物が加えられています。味は甘いですが、この種類のココナッツウォーターの効能は、純粋な天然ココナッツウォーターの効能よりもはるかに劣っています。

ココナッツウォーターの効能と機能

1. 浄化と解毒

ココナッツウォーターは胃腸の運動を促進し、消化を促進し、便や有害物質の排泄を早め、腸を浄化する効果があります。同時に、ココナッツウォーターは飲酒や喫煙によって生じた有害物質を分解する働きもあり、非常に強力な浄化作用と解毒作用を持つ栄養素です。ココナッツウォーターには脂質過酸化の症状を緩和する効果もあります。

2. 美容とスキンケア

ココナッツウォーターには、肌を美しくし、栄養を与える効果もあります。ココナッツウォーターを定期的に飲むと、体内のメラニン沈着が減り、肌のシミを取り除くのに役立ちます。毎日、洗面器にココナッツウォーターを少し入れて、顔を洗ってください。こうすることで、ココナッツウォーターの効果が顔の肌に直接作用し、ニキビを除去し、肌に栄養を与えて、肌をより滑らかで繊細にします。

3. 3つの高値の治療

ココナッツウォーターには微量元素と主要元素が豊富に含まれており、血中脂質とコレステロール値をコントロールし、血圧を効果的に下げるのに役立ちます。 「3つの高」の人は、さまざまな心臓血管疾患や脳血管疾患を予防するために、食事管理に注意し、ココナッツウォーターをもっと飲むべきです。ココナッツウォーターは、三大ハイの人に非常に適しています。

ココナッツウォーターのタブー

脾臓や胃が弱い人は消化機能が弱いため、ココナッツウォーターを飲むことができません。ココナッツウォーターを飲むと脾臓や胃に負担がかかり、下痢症状を引き起こす可能性があります。腎気が弱い人はココナッツウォーターを飲まないでください。腎気が弱い人は頻尿や夜間頻尿になることが多いです。ココナッツウォーターを飲みすぎると頻尿の頻度が増え、睡眠の質や日常生活に深刻な影響を与えます。