水に浸したネギの種の飲み方 水に浸し​​たネギの種の効果とは

ネギ種子は不規則な黒い粒状の物質で、ネギという植物の種子です。また、瀉血作用のある漢方薬の原料でもあり、栄養価が非常に高い健康食品の原料でもあります。多くの人は、ニラの種を水に浸して飲むのが好きです。これは体を健康に保ち、病気を防ぐことができると言われています。では、ニラの種をどのように水に浸して飲めばよいのでしょうか？水に溶かして飲むと具体的にどのような効果がありますか？

水に浸したネギの種を飲む方法

1. ネギの種は水に直接浸して飲むことができますが、沸騰したお湯を直接使用すると、その栄養素をすべて水に吸収することが難しく、健康上の利点が得られません。鍋にネギの種を入れ、適量の水を加えて沸騰させてから飲むのが最善です。そうすれば、その有効成分ができるだけ早く人体に吸収され、利用されます。

2. ニラの種を水に浸す比較的簡単な方法もあります。油や水を入れていない清潔な鉄鍋に適量のニラの種を入れ、炒めて取り出し、塩を加えて細かい粉末にします。水に浸すときは、5〜10グラムを取り、清潔なグラスに直接入れ、沸騰したお湯で淹れ、浸したスープが冷めるのを待ってから直接飲みます。

ネギの種を水に浸すとどんな効果がありますか？

1. ネギの種を水に浸すことで、体の抗炎症力と抗菌力を高めることが最も明らかな効果です。ネギの種には硫化物やさまざまな揮発性油、アルカロイドが豊富に含まれているためです。これらの物質は、人体の病原菌を排除し、人体の抗体の生成を促進する重要な薬効成分です。体自身の抗炎症力と抗ウイルス力を大幅に高めることができます。

2. 高血圧の予防も、ネギの種を水に浸すことの最も明らかな効果です。人間の血圧を正常かつ安定に保つことができ、また、高血圧をできるだけ早く正常に戻すこともできます。水に浸したネギの種を飲むと、血管が拡張して血液循環が促進され、体内のア​​ドレナリン分泌が促進されます。心臓血管の健康を維持し、高血圧の発生率を減らすことができます。

今日は、水に浸したネギの種の正しい飲み方を紹介し、水に浸したネギの種の具体的な効果もお伝えしました。水に浸したネギの種に健康効果があると思われる場合は、上で紹介した方法で水に浸したネギの種を飲んでみてください。