リュウガンと小麦の穀粒のお粥の作り方

おそらく、リュウガンと小麦の穀粒のお粥のレシピを詳しく知らない方のために、作り方をお見せしましょう。

リュウガンと小麦の穀粒のお粥の作り方

愛されないことは悪いことではないと思います。最もひどいのは、自分自身を愛していないことです。これからは、自分を大事にしようと決めました。気血を補う龍眼と麦粒粥から始めましょう！^_^

原材料: 米、もち米、小麦粒、小豆、乾燥竜眼。

リュウガンと小麦の穀粒のお粥の作り方1

米を全部洗い、乾燥したリュウガンの皮をむきます。

すべての材料に水を加えて圧力鍋に入れます。強火で沸騰させ、その後弱火で蒸気が出るまで約30分煮ます。もちろん、普通の鍋で2時間煮ることもできます。キッチン全体が甘い香りで満たされます。

リュウガンと小麦の穀粒のお粥の作り方

1. お米を全て洗い、乾燥したリュウガンの皮をむきます。

2. すべての材料に水を加え、圧力鍋に入れます。強火で沸騰させ、その後弱火で蒸気が出るまで約30分煮ます。もちろん、普通の鍋で2時間煮ることもできます。キッチン全体が甘い香りで満たされます。

リュウガンと小麦の穀粒のお粥の作り方

1. 購入する際は、狂人の果実と区別するように注意してください。狂人の果実はドラゴンライチとも呼ばれ、有毒です。その殻は竜眼の殻よりも滑らかで、本物の竜眼のような鱗状の殻はありません。果肉は粘り気があり、剥がれにくいです。竜眼の果肉ほど硬くなく、わずかに苦い甘い味があります。

2. リュウガンは新鮮なうちに食べる果物です。腐ったものは食べないでください。

3. 国内の学者の中には、リュウガンの抗老化効果に関する論文を発表している者もおり、リュウガンが希少な抗老化食品になる可能性を示唆している。