生姜、黒砂糖、ニンニク水の材料と手順

生姜とニンニクは生活によくある調味料です。どちらも健康にとても良い効能があります。風邪を治し、炎症を抑えることができます。生姜とニンニクを一緒に食べると、その健康効果がさらに高まります。今日、編集者は生姜とニンニクの治療法、つまり生姜、黒砂糖、ニンニク水をお勧めします。

生姜黒糖ニンニク水の作り方

生姜黒砂糖ニンニク水の材料

生姜、黒砂糖、ニンニクの水を煮るときに、新鮮な生姜を7〜8枚スライスし、ニンニク1頭と黒砂糖15グラムを用意します。

生姜、黒砂糖、ニンニク水の作り方

1. 準備した生姜をきれいな水で洗い、薄切りにして置いておきます。ニンニクは皮をむいてきれいな水で洗い、水気を切って置いておきます。

2. 小さめの鍋に適量の水を入れ、みじん切りにした生姜とすりおろしたニンニクを入れて火にかけます。

3. 沸騰したら、用意しておいた黒砂糖を鍋に入れ、火を弱めて15分ほどゆっくり煮込み、火を止めて取り出します。

4. 生姜、黒砂糖、ニンニク水の温度が約50度まで下がったら、飲み始めることができます。この時点では少し熱く感じますが、熱いうちに飲むことで生姜、黒砂糖、ニンニク水の効果を最大限に発揮できるので、ゆっくりと飲んでください。

5. 生姜、黒砂糖、ニンニク水を作るのが面倒な場合は、もっと簡単な方法を使うこともできます。具体的な方法は、まず生姜を細切りにし、次にニンニクの皮をむいてみじん切りにし、生姜の細切りと一緒にボウルに入れ、適量の黒砂糖を加え、沸騰したての水で淹れます。約5分間淹れたら、生姜、黒砂糖、ニンニク水を飲み始めることができます。