夏に怒りっぽくなる原因は何でしょうか？夏に怒りっぽくなると良い食べ物は何でしょうか？

夏は特に怒りっぽくなりがちです。夏に怒ってしまったらどうすればいいのでしょうか。今日は夏に何を食べるべきか、そして食事を通して体内環境を整える方法について学びます。

夏に食べるもの

1. 夏に怒る原因

夏は休息時間が不足するため、陽のエネルギーがより浮遊しやすくなり、怒りっぽくなる現象が発生します。このような内熱は過剰な内熱によって引き起こされ、単に清熱・解毒作用のある食品を補給するだけでは解決できません。第二に、夏の食生活の問題も怒りの重要な原因です。揚げ物、燻製、焼き物など、夏に脂っこい食べ物を食べると、熱い食べ物を過剰に摂取することで体が怒り、これらの食べ物は消化されにくく、体内に膨満感を引き起こし、毒素を排出しにくくなります。夏に怒りを感じるもう一つの理由は感情です。生活のストレスも身体を怒らせる原因となります。

2.夏に怒ったときに食べるもの

夏には、スイカ、キュウリ、トマト、イチゴなど、熱を解毒し、毒素を取り除くのに適した食べ物がたくさんあります。また、多くの大豆製品も解毒し、熱を下げることができます。夏には、フルーツジュースをもっと摂取し、お粥をもっと飲むことも検討してください。お粥を飲むと内臓の調子を整え、健康になり、内臓熱の問題が自然に緩和されます。クロロフィルではゴーヤ、ヘチマ、冬瓜に湿気を取り除き、解毒作用があります。果物ではグレープフルーツ、スターフルーツ、オレンジに解毒作用と熱を取り除く作用が豊富です。