リンゴの主な栄養素
リンゴは冷たい果物ではありませんが、多くの人が好んで食べます。リンゴの主な栄養素をご存知ですか?りんごバラ科に属し、性質と味は甘酸っぱく、平坦で無毒です。栄養価の高いフルーツ食品です。胃腸を整え、下痢を止め、排便を促す薬として使えます。高血圧の治療にも使え、疲労の予防や緩和にも効果があります。リンゴは血中コレステロールを下げるのにも役立ちます。 リンゴの材料リンゴには糖分（ショ糖、還元糖を含む）、タンパク質、脂肪、さまざまなビタミン、リン、カルシウム、鉄などのミネラル、フルーツ酸、キナ酸、クエン酸、タンニン酸、カロチンなどが含まれています。皮にはトリアコンタノールが含まれています。睡眠を促進し、心を養い、中焦を補充し、心の気を養い、食物を消化し、蓄積を除去するという特別な特性があります。消化不良に。気滞の場合は、ジュースを飲んでガスを解消し、消化を助けます。リンゴは一年中手に入る珍しい果物の一つです。さらに、その味、形、色は最高の果物としてランク付けすることができ、人々の日常の消費と贈り物の第一選択肢となっています。リンゴの主な栄養素タンパク質 (g) 0.2 脂質 (g) 0.6 炭水化物 (g) 15 カロリー (kcal) 60無機塩類（g）0.2 カルシウム（mg）9 リン（mg）0.3 鉄（mg）11 |
推薦する
スノーペア
雪梨は河北省特産品の一つで、主に省の中部と南部に分布しています。趙県は有名な集中生産地であるため、「...
キンモクセイの実の食べ方 キンモクセイの実の食べ方
金色に輝き、香り高いキンモクセイは、多くの人が食べたことがあるが、特にキンモクセイから作られる砂糖漬...
フィールドホッケーとアイスホッケーの違い
フィールドホッケーとアイスホッケーはどちらも重要なスポーツですが、いくつかの類似点があり、多くの人が...
レタスの種の発芽方法 簡単なレタスの種の発芽方法
レタスは生育サイクルが短く、食用価値が高い。とても人気のある野菜です。レタスを播種する際、発芽率を確...
カラーリリーの増やし方と注意点
カラーリリーの増やし方カラーの主な繁殖方法は、種子繁殖、挿し木繁殖、株分け繁殖、球根繁殖です。種子も...
ひよこ豆の効能と副作用
ひよこ豆は、チキンハート豆とも呼ばれ、マメ科の草本植物です。ヨーロッパ原産で、後に我が国に導入されま...
斑入りヒョウタンギクの栽培方法と注意点
斑入りヒョウタンギクは、室内で育てる人々が好む観賞用花です。多肉植物の一種で、多年生草本です。この植...
コリアンダーの種を保存するにはどうすればいいですか?種はどこから来るのでしょうか？
コリアンダーシードの入手先コリアンダーは、コリアンダー、香草、香りコリアンダーとも呼ばれ、セリ科、セ...
マトンスープの効能と機能
中国人には昔から「薬は食に及ばず、食はスープに及ばず」という諺があります。冬に入ると、人々は体調を整...
玉ねぎの辛口赤ワインの効果
タマネギ酒は、新鮮なタマネギエキスを普通のワインに加えて十分に発酵させることで作られ、ワインとタマネ...
高麗人参の皮は食べられる？高麗人参の皮の栄養価
高麗人参の実は瓜ナスとも呼ばれ、特に栄養価の高い果物です。高麗人参の実は食べられるのかと尋ねる人もい...
妊婦の血糖値が高いときに食べるもの
血糖値とは、血液中の糖分を指します。妊婦の場合、妊娠中のホルモン増加により血糖値が上昇します。ほとん...
フェンネルシードの効能と機能
フェンネルシードは、フェンネル植物の種子であり、果実でもあります。外観はほとんどが灰色で、晩夏から初...
雨水で花に水をあげるのはいいことでしょうか？花に水をやるときに雨水を集める利点は何ですか?
花を育てるのが好きな人なら、水道水や井戸水を使って長時間花に水をあげると、鉢の中の土が固くなってしま...
金生子喉宝薬の効能
金生子のど飴は栄養価が高く、さまざまな方法で摂取できるため、常に非常に人気があります。金生子のど飴は...