アプリコットの栄養価と食用効果

アプリコットはおいしいドライフルーツで、多くの人が好んで食べています。アプリコットの栄養価について学びましょう。

導入

アプリコットはバラ科のアプリコットまたは野生のアプリコットの果実です。中国全土のほとんどの地域で生産されており、中国北西部、中国北部、中国北東部に最も広く分布しています。果実は丸型、長楕円形、または扁平形で、皮は黄金色で、日当たりの良い側には赤い斑点があります。果肉は濃い黄色で甘くてジューシーで、初夏に熟します。アプリコットの果肉は黄色くて柔らかく、香りがよく、甘酸っぱくてジューシーです。夏の代表的な果物の一つです。

アプリコットの栄養価

1. 未熟な果物にはフラボノイドが多く含まれており、心臓病を予防し、心筋梗塞を軽減することができます。

食用効果

肉は甘酸っぱく、温性があり、肺と大腸の経絡に入ります。

対象グループ

一般の人が食べることができる