冷たいハヤトウリを作るための材料と手順

冷たいハヤトウリを作るための材料と手順
冷製ミックスチャヨテは作り方が簡単で、味もさわやかです。簡単にご紹介します。

チャヨテサラダの材料:

主な材料: ハヤトウリ

付属品:ピーマン、ピーマン

調味料: 醤油、砂糖、MSG

チャヨテサラダの特徴:

おいしい味、サクサクとした食感、鮮やかな色が特徴です。

ハヤトウリサラダの作り方

1. ハヤトウリを洗って細切りにします。

2. 赤ピーマンと緑ピーマンを洗い、茎と種を取り除いて細切りにし、チャヨテと唐辛子の細切りを沸騰したお湯で茹でて取り出し、脇に置きます。

3. 醤油、砂糖、MSG、ハヤトウリ、唐辛子の細切りを容器に入れてよく混ぜ、お召し上がりください。

健康のヒント:

ハヤトウリには、タンパク質、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。

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