大豆イソフラボンの効能と機能

大豆イソフラボンは大豆に最も多く含まれる栄養素です。フラボノイドの一種で、ビスフェノールの有効成分でもあります。人体のエストロゲンと構造が似ているため、植物性エストロゲンとも呼ばれています。大豆イソフラボンを含む食品を多く摂取することは良いことです。大豆イソフラボンが人体にもたらすメリットを知りたい方は、編集者による大豆イソフラボンの効果と機能の詳しい紹介を参照してください。

大豆イソフラボンの効能と機能

1. 大豆イソフラボンは更年期障害を予防できる

大豆イソフラボンは、女性の身体、特に中年女性に多くのメリットをもたらす栄養素です。更年期に入ると、エストロゲンの分泌量が減少し、内分泌障害を引き起こし、さまざまな不快な症状が現れます。このとき、大豆イソフラボンを含む食品を多く摂取すると、更年期症状の発生を減らし、老化を遅らせることができます。

2. 大豆イソフラボンは骨粗しょう症を予防する

大豆イソキノンは、骨密度の改善、骨の強度の増強、カルシウムとミネラルリンの吸収促進、体内の内分泌系の調節にも非常に有益で、中高年に多い骨粗しょう症の予防効果も優れています。

3. 大豆イソフラボンはがんを予防する

大豆イソフラボンはイソフラボンの一種で、人体のフリーラジカルを効果的に除去し、肌の老化を遅らせ、肌の弾力性を高めることができる天然の抗酸化成分です。また、大豆イソフラボンは人体の組織細胞の活性を高め、細胞へのウイルスの損傷を減らし、細胞癌を予防する働きもあり、癌の予防と治療に重要な役割を果たしています。