酸っぱいナツメの食べ方 酸っぱいナツメの食べ方

酸っぱいナツメの食べ方 酸っぱいナツメの食べ方

酸っぱいナツメの種について聞いたことがある人は多く、それが不眠症を治療できる伝統的な漢方薬であることを知っています。しかし、ナツメの実は薬として使われるだけでなく、人間の健康食品としても使われています。食べ方はいくつかあります。ナツメの実はどうやって食べるのが正しいのか、皆さんにわかるように、後で全部書き留めておきます。

酸っぱいナツメの食べ方 酸っぱいナツメの食べ方

1. 酸っぱいナツメの実を粉にして食べる

中国産のナツメの仁は、高麗人参、地黄、日本米などの食材と一緒に粉末にして食用にすることができます。食べるときは、粉末5~10グラムを温かい水で飲みます。1日1回摂取できます。一定期間継続して摂取すると、神経衰弱や不眠症を効果的に緩和できます。

2. 酸っぱいナツメのお粥を作る

ナツメの実で粥を炊くのも良い食べ方です。炊くときは、ナツメの実と生のジオウを10グラムずつ洗い、水を加えて煮て、薬液が煮出されてから白米と白米を加えて粥にします。夜寝る前に食べると、食べた後、睡眠の質が大幅に改善されます。

3. 酸っぱいナツメの実をスープで煮る

酸棗の実でスープを作るのもとても良いです。調理するときは、適量の白キノコ、7つの赤いナツメ、10グラムの酸棗の実、適量の氷砂糖を用意する必要があります。白キノコを事前に浸し、細かく裂いて、酸棗の実を水に加えて薬液を煮出し、次に酸棗の実を取り除き、白キノコ、赤いナツメ、氷砂糖を加えて一緒に調理します。水が沸騰したら、15分間煮て火を止め、取り出して食べます。

<<:  おいしい梅干しの作り方

>>:  リンゴの選び方 リンゴを選ぶためのヒント

推薦する

赤キノコを食べることの利点

ベニタケは食用菌類の一種で、特に栄養価の高い菌類食品です。外観は濃い赤色で、自然な香りがあります。通...

ルッコラの種を植える方法

ルッコラの種子の紹介ルッコラの種子は果実の中で成長し、主にカタパルトによって拡散します。植物が成熟期...

大麦と冬瓜のお粥の作り方

大麦と冬瓜のお粥の作り方をご存知ですか?以下で一緒に見てみましょう。大麦と冬瓜のお粥ハトムギは栄養価...

古いクコの実の栽培方法と管理

古い山にクコの実を育てる方法古いクコの切り株は、深めの釉薬をかけた陶器の鉢や紫色の粘土の鉢に植えるの...

メタセコイアの植え付け条件と生育環境:植えるのに最適な場所はどこでしょうか?

メタセコイアの植栽条件メタセコイアは一般的に土壌が深く地形が平坦な場所に植えられます。暖かくて湿度の...

自家製トマトソースの材料とレシピ

自宅でトマトソースを作る方法を詳しく紹介します。トマトソースの材料:トマト、白砂糖、酢など 備品・器...

苦い野菜の根を食べることの効果と機能

タンポポは、人々が生活の中でよく食べる山菜の一種です。自然界では比較的一般的で、毎年春になると大量に...

石炭スラグで蘭を育てることはできますか?

石炭スラグで蘭を育てることはできますか?石炭スラグ上で蘭を育てることができます。石炭スラグは石炭を燃...

夏に椿に水をあげる頻度はどのくらいですか?

夏のツバキの水やり頻度椿は水がとても好きです。一般的に、夏場は1日おきに水やりをします。屋外で管理す...

ミントを上手に育てるには?ミントの正しい育て方

ミントはとても身近な緑の葉植物です。鉢植えにして室内に置くと、室内の空気を浄化し、室内の臭いを取り除...

ヤナギシャクナゲの効能と機能

ヤナギツツジは高さが(0.1~)1~2メートルの非常に小さな低木です。ツツジ科に属し、毎年3月から5...

緑の大根を水耕栽培で栽培するには? 緑の大根を水耕栽培で栽培するには?

私たちの日常生活では、緑のツタを育てたいけれど、土に植えたくないという人がたくさんいます。水に生える...

赤ワインの賞味期限はどれくらいですか?

多くの人は、赤ワインを飲むことは非常に高級で優雅なことだと考えています。今日では、赤ワインは、家庭を...

全粒小麦粉の栄養価

全粒粉は皆さんもよくご存知でしょう。普段食べている蒸しパンやパンケーキ、パスタなどの材料は、ほとんど...

大根の土と鉢の交換方法

緑大根の土替えと植え付けの紹介温度が適切であれば、鉢植えの大根は一年中栽培できます。気候が暖かく、大...