フィランサス・エンブリカの効能・効果と食べ方

エンブリカ・エンブリカは、中国雲南省原産のユニークな野生植物です。果実は食用となり、根と葉は薬として使用されます。エンブリカの実は熟すと独特の味がしますが、栄養価が非常に高く、健康維持に役立ちます。以下では、エンブリカについて詳しく紹介します。これを読めば、その効果と使い方がよりよく理解できるでしょう。

フィランサス・エンブリカの効能と機能

1. 栄養を補給し、代謝を促進する

エンブリカ・フェラタは野生の果物ですが、栄養価が非常に高く、この果物を食べると、豊富なビタミンと大量のフラボノイド、および人体の正常な代謝に必要な12種類以上のアミノ酸を吸収できます。これらの成分は、人体の正常な代謝に必要な栄養素です。したがって、エンブリカ・フェラタを食べることで栄養を補給し、代謝を促進することができ、人体の健康を改善するのに大きな利点があります。

2. 心臓血管系を保護する

エンブリカの果実は果肉だけでなく、種子も食べることができます。また、種子にはリノール酸、リノレン酸、パルミチン酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。これらの物質の含有量は比較的高く、血液を浄化し、血管を柔らかくし、血圧や血中脂質の上昇を防ぎ、動脈硬化や冠状動脈性心疾患の発生率を低下させます。

3. 病気の予防と抵抗

ユズには炎症を抑え、細菌を殺し、ウイルスと戦い、熱を消し、血液を冷やす天然の薬効成分も含まれており、人間の消化不良、喉の痛み、痰を伴う咳に対して一定の予防効果と緩和効果があります。エンブリカに含まれるビタミンCは、人間の免疫細胞の再生を促進する効果もあり、人間の免疫力を高めるのにも効果的です。

エンブリカの食べ方

エンブリカ フォエティダの使い方は様々です。新鮮な干し魚は、収穫後、調味料に浸して食べることができます。塩、チリパウダー、砂糖は、エンブリカ フォエティダを浸すのによく使われる調味料です。エンブリカのつぼみは、唐辛子と生姜を入れた塩水に浸すこともできます。浸した後、取り出して食べると、味がより魅力的になります。これらの消費方法に加えて、ポルトゲリアは、人々が食べるためのワインやジャムを作るのにも使用できます。