北海氷エビの栄養価、北海氷エビの効能と機能
|
北海氷エビの栄養価 1. タンパク質が豊富 北海氷エビには20％のタンパク質が含まれており、魚、卵、牛乳の数倍から数十倍の高タンパク質食品の1つです。魚と比較すると、エビは人体にとって必須アミノ酸であるバリンを多く含みませんが、栄養的にバランスの取れたタンパク質源です。また、エビにはグリシンが含まれています。このアミノ酸の含有量が多いほど、エビの味は甘くなります。 2. タウリンは人間の血清コレステロールを低下させる 北海氷エビは魚や鶏肉に比べて脂肪分が少なく、エネルギー源となる動物性糖分もほとんどありません。エビはコレステロール含有量が高く、ヒトの血清コレステロールを下げることができるタウリンが豊富です。エビはカリウム、ヨウ素、マグネシウム、リンなどの微量元素とビタミン A が豊富です。 |
>>: 北極海エビの美味しい食べ方 北極海エビの美味しい食べ方
推薦する
冷たい白玉茸の作り方 冷たい白玉茸の作り方
白玉茸は栄養価と経済価値の高い食用菌類で、菌類の中では「金枝玉葉」と呼ばれています。白玉茸は主にスー...
デンドロビウムの生育条件と特性
デンドロビウム オフィシナールの生育条件デンドロビウム・オフィシナールは一般的に涼しく湿気の多い環境...
純粋な薬用石で多肉植物を育てるのは良いことでしょうか？メディカルストーンを使って多肉植物を育てることのメリットとデメリットは何ですか?
肉好きの人はみんな薬石をよく知っていると思いますが、薬石は硬い薬石と柔らかい薬石に分けられます。デュ...
ゴーヤ水の効果と機能とは
ゴーヤ水は緑色の液体です。新鮮なゴーヤから直接抽出した野菜ジュースです。しかし、時には新鮮なゴーヤを...
発泡スチロール箱で栽培するのに適した野菜は何ですか？
発泡スチロール箱で栽培するのに適した野菜は何ですか？発泡スチロール箱はサイズが大きく、ある程度の野菜...
サポディラを食べることの利点
サポジラの果実は楕円形で、皮はリュウガンとほぼ同じ色に見え、その形は人間の心臓に非常に似ています。こ...
自家製アップルサイダーの作り方 アップルサイダーの作り方
リンゴは美容やスキンケアに良い果物で、サイダーにもなります。アップルサイダーは人体にも良い効果があり...
チャーハンと小豆粥の効能と機能
チャーハンや小豆粥の効果や効能について、皆さんはどのくらいご存知でしょうか？以下に詳しく紹介しますの...
万崇山にはどのくらいの頻度で水をやればいいですか？
万崇山にはどのくらいの頻度で水をやればいいですか？万崇山では水に対する要求はそれほど高くありません。...
白菜を植える時期と方法
白菜の植え付け時期一般的に、白菜の植え付けは毎年3月から8月、または9月中旬から上旬が適しています。...
アカマツの剪定方法モンゴル人？剪定時期と方法
ヨーロッパアカマツの剪定時期Larix gmelinii は比較的早く成長するため、剪定が必要です。...
サツマイモはいつ収穫されますか？
サツマイモの収穫時期一般的にサツマイモは毎年秋に成熟し、市場に出回ります。収穫時期は10月頃です。サ...
虎の手茸の効能と効果、そして虎の手茸を食べた時の副作用
タイガーパームキノコの子実体は比較的大きく、傘の長さは6〜10cm、柄の太さは約0.73cmです。虎...
ピーナッツの芽の植え付け方法と技術
ピーナッツスプラウトは、ピーナッツスプラウトとも呼ばれ、新しいタイプの無公害野菜です。市場で非常に人...
ヤムイモとユリのお粥は脾臓と胃に栄養を与えます
皆さんは山芋をよくご存知だと思いますが、山芋と百合粥は脾臓を強化し、胃を養う効果があることをご存知で...