松の実粥

松の実粥については皆さんも聞いたことがあると思います。詳しい紹介は下記をご覧ください。

松の実粥の知識紹介

松の実粥とマッサージで頑固な便秘が治った

退職後、活動量が減ったため、6か月後に便秘に悩まされるようになりました。その時は深刻に考えませんでしたが、しばらくすると症状が急に悪化しました。排便のたびに大量の汗をかき、肛門は耐え難いほどの痛みに襲われました。時には3日に1回しか排便できないこともありました。病院に行って医師から下剤を処方してもらい、すぐに効きましたが、服用をやめると症状が再発しました。医者は、私の便秘がひどいので、果物と野菜をもっと食べるように言いました。蜂蜜水と薄い塩水も飲みましたが、治りませんでした。

その後、ある中国の老医師が便秘の治療法を教えてくれました。松の実50グラムを洗って乾かし、弱火で香りが出るまで炒め、白米100グラムと適量の水を加え、沸騰させてから弱火で煮て濃いお粥を作り、朝晩飲むというものです。私はこの処方薬を毎朝と毎晩服用しました。最初は便秘薬の服用を止めませんでした。1か月後、便秘薬をすべて止めました。このようにして、便秘の痛みが解消されただけでなく、血圧もゆっくりと正常に戻りました。

また、松の実粥を摂りながら、「便秘マッサージセルフ治療」（ベッドに横になり、足を曲げて腹筋をリラックスさせ、片方の手のひらをへその真上に置き、親指以外の4本の指の腹を使って、大腸に沿って右から左にマッサージします。左下腹部をマッサージするときは、指の圧力を痛みを感じない程度に適度に強めます。押しながら息を吐き、リラックスしながら息を吸い、1回あたり約10分間。通常は夜寝る前または朝の排尿後に行います）も行い、頑固な便秘を治すのに重要な役割を果たしました。

コメント：伝統的な中国医学では、松の実には陰を養い、乾燥を潤し、腸を潤して便秘を解消する効果があると信じられています。現代の研究により、松の実には脂肪、パルミチン、揮発性油などが豊富に含まれており、大腸を滑らかにして排便を促進し、下痢を和らげ、体の活力を傷つけないことも証明されています。特に高齢者、虚弱者、出産後の便秘に悩む人に適しています。日本米は胃に良い効果があり、体液を生成します。松の実と一緒にお粥にすると栄養価が高く、便通を良くするのに役立ちます。腹部マッサージは、胃腸機能の改善や腸の運動性を高めるのに効果的です。そのため、お粥を食べながらマッサージをすると、下剤の効果を高めることができます。

高麗人参粉末は前立腺肥大症の治療に優れた効果を発揮する

私は今年59歳になり、60歳に近づいていますが、病気に悩まされることが増えています。 5年前、健康診断で軽度の前立腺肥大症であることが判明しました。最初はその症状がはっきりせず、あまり気にしていませんでした。しかし、年齢を重ねるにつれて、近年は頻尿、尿意切迫感、排尿困難、二股排尿、時には持続排尿などの症状がますます深刻になってきました。夜に2時間ごとに排尿しなければならないと、睡眠に影響し、非常に迷惑です。特に冬場は夜中に何度も起きると風邪をひきやすくなります。

このため、私はプロスタグランジンを3か月以上服用しました。多少は楽になりましたが、全体的な効果は良くなく、薬の服用をやめた後は症状が悪化しました。何気ない会話の中で、友人が私に、三七人参の粉末を摂取すると前立腺肥大症が治療できると教えてくれました。とりあえず試してみようという気持ちで、私はオタネニンジンを1キロ購入し、それを粉末にしてお湯で混ぜてペースト状にし、1日1回お湯で飲みました。最初の 1 か月は、1 日 10 グラムを食後に 3 回に分けて摂取してください。 （窒息する恐れがあるため、乾燥させた状態では三七人参を摂取しないでください。）

1ヶ月服用したところ、前立腺肥大の症状がかなり緩和されたと感じました。その後、1日の摂取量を6グラムに減らし、さらに1か月間服用しました。今では、頻尿や尿意切迫感といった症状はほぼなくなり、排尿もスムーズになりました。夜間は6時間に1回しか排尿しません。一定期間投薬を中止した後もリバウンド現象は見られませんでした。私の個人的な経験をあなたと共有し、あなたの出版物を通じて前立腺肥大症のすべての患者にそれを推奨できることを非常に嬉しく思います。

コメント：三七人参の主な効能は「止血、瘀血の解消、腫れの軽減、痛みの緩和」です。各種出血や新旧瘀血の治療に効果があります。三七人参は、下腹部の鬱血によって引き起こされる前立腺肥大に最も効果的です。主な症状は、尿意切迫感や頻尿、尿道の痛み、会陰部の膨張、舌の紫色化や斑状出血、脈が細く針状になることなどです。三七人参は血液の停滞や腫れを解消し、水路の詰まりを解消して自然に排尿を促します。三七人参には明らかな副作用はありません。粉末にして経口摂取できます。一般的な投与量は1回3～6グラム、1日2回です。 （オタネニンジンの効能については、本号の医学専門家レビューをご覧ください - 編集者注）

喉のかゆみと咳に効くエクリプタ・プロストラタ

今年のメーデーの前に、働きすぎだったからか、それとも他の理由だったのか分かりませんが、風邪をひいて咳が治りませんでした。早く回復して休暇で家に帰るために、薬を飲んだり注射をしたりしましたが、効果は明ら​​かではありませんでした。特に夜になると喉がかゆくなり、咳も出てきて、1日2～3時間しか眠れず、身体がひどく疲れてしまいます。帰宅後、親戚や友人が私の元気がない様子を見て、理由を尋ねました。私は率直に「夜になるといつも喉がかゆくて咳が出て、よく眠れないんです」と答えました。弟が「私も以前同じ症状がありました。薬も注射も効きませんでした。その後、同僚からモウサイを試してみるように言われました。そのアドバイスに従って試してみたら、本当に効いたんです！」と言いました。

私は半信半疑だったので、畑に一緒に行って黒いレタスを一掴み探すよう彼に頼みました。それを洗ってつぶし、熱湯ですすいで残留物を取り除き、適量の蜂蜜を加えて、夜寝る前に大きなボウル一杯分飲みました。ブラックマスタードの効果なのか、旅の疲れのせいなのかは分かりませんが、その夜は夜明けまで眠れました。その後、薬をさらに2回服用したところ、咳は完全に治りました。

カラシナ（Eclipta prostrata）が喉のかゆみや咳にこんなに効くとは思いませんでした。帰宅前に畑に行ってカラシナを摘み、家に持ち帰り、必要なときに使えるようにバルコニーに植えました。

コメント: 上記の症状は慢性咽頭炎の症状と一致しています。ドクダミは咽頭炎に特化した薬ではありませんが、漢方では、ドクダミには滋養強壮、清熱、解毒の作用があり、腎陰虚による口渇、喉の赤みや腫れなどに効果があると考えられています。体の抵抗力の低下、ストレスの多い生活、疲労なども慢性咽頭炎の一般的な原因であると報告されています。現代の研究では、ドクダミには体の免疫機能を高める効果と抗炎症作用があることが判明しています。これは慢性咽頭炎を治すことができる理由の一つかもしれません。蜂蜜には保湿効果や咳止め、解毒効果、鎮痛効果などがあり、慢性咽頭炎には蜂蜜単体でも効果があります。両方を併用すると、喉の痛みや咳を和らげる効果が高まります。