蓮の実とゴルゴンの実入りもち米粥の効能と作り方
|
世の中には様々な種類のお粥があり、私たちの食生活を豊かにしてくれます。また、お粥には様々な効能があり、私たちの体力をどんどん良くしてくれます。ゴルゴンフルーツ、蓮の実、もち米のお粥は、美味しくて栄養価の高いお粥です。今日は、編集者がお粥の効能と食べ方を詳しく紹介し、お粥に関する知識を豊かにして、将来お粥を食べるときに選択肢が広がるようにします。 ゴルゴンフルーツと蓮の実のもち米粥の効能1. 蓮の実は本来、冷涼な性質を持っているため、蓮の実とヒシを入れて炊いたもち米粥は熱を取り除いて解毒作用があり、体内に熱がある人や夜更かしをする人に非常に適しています。 2. 美肌効果と寿命の延長効果があり、中高年に最適です。 3. 血圧を下げる効果があり、高血圧の高齢者でも自分で調理できます。 4. 栄養価が高く、さまざまな栄養素が含まれているので、子供の発育期に食べると、子供の体に必要な栄養素を補給でき、知能効果もあります。 5.腫れを抑え、脾臓を強化し、湿気を取り除き、筋肉をリラックスさせ、しびれを取り除くのに非常に効果的で、疲労を和らげることができます。蓮の実とゴルゴンの実のもち米粥の作り方<材料の準備ゴルゴンフルーツ、蓮の実、もち米 手順1. 蓮の実の芯を取り除き、きれいな水に30分以上浸します。 2. もち米とヒシの実をきれいな水で洗い、ぬるま湯に30分以上浸します。 3. 鍋を水で洗い、浸しておいた蓮の実、ゴルゴンの実、洗ったもち米を加えて蓋をします。 4. 火を最大にして、沸騰したら火を弱めて20～30分ほど調理してからお召し上がりください。 |
推薦する
漢方薬リュウガン肉の効能と機能
漢方薬のリュウガン肉は、性質上温かく、味は甘いです。心経と脾経に入ります。それで、リュウガン肉の利点...
ドラゴンボートフラワーを移植するのに最適な時期はいつですか?
イクソラの移植は春に行われます。移植する前に、主に通気性の良い適切な植木鉢を選択する必要があります。...
カボチャの効能と機能
カボチャを定期的に摂取すると非常に良い効果があるので、今日はカボチャの効果についてお話します。 1....
黄鴨の豆腐煮の効能と機能
黄鴨の豆腐煮は湖南料理の代表的な料理であり、長沙の伝統的な名物料理です。この料理は美味しくて栄養価も...
Clivia miniata とは何ですか? また、どのように育てますか?
クリビア・ミニアータの成長習性を理解し、適切な日常管理を行うことで、より美しく育てる事ができます。以...
クルミの殻の剥き方 クルミの殻の剥き方のヒント
クルミが好きな人は、クルミの硬い外殻を剥くとクルミの実が出てくることを知っていますが、クルミの実の表...
ツタは日陰を好む植物ですか、それとも日光を好む植物ですか?
ツタは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?ツタは日陰を好む植物です。この植物は直射日光を必要...
パンプキンパイの作り方
パンプキンパイはとても美味しいです。私はいつも母に家で作ってもらいます。とても美味しいです。ここでは...
ダイエットのために小豆を食べるには？ダイエットのために小豆を食べるコツ
小豆は栄養価の高い豆の成分です。利尿作用を促進し、腫れを抑え、血液を補給し、減量に役立ちます。しかし...
オレンジスノーボール多肉植物の育て方
多肉植物のオレンジスノーボールの最も魅力的な点は、丸くて肉厚な葉で、小さな女の子の丸い顔を思い起こさ...
黒松は日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?
黒松は日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?黒松は北朝鮮の南の沿岸地域原産の太陽を好む植物です...
ジャガイモに適した肥料は何ですか？
ジャガイモの施肥の概要ジャガイモはナス科の一年生草本植物で、茎は地上茎と地下茎の 2 つの部分に分か...
桜の木は水が好きですか、それとも干ばつが好きですか?
桜の木は湿気を好みますか、それとも乾燥を好みますか?桜の木は干ばつを好み、葉が比較的小さいため蒸発速...
カラーリリーのお手入れ方法
カラーリリーの生育条件カラーリリーを栽培するときは、暖かい環境を用意する必要があります。温度は15度...
風熱風邪に効く食べ物は？風熱風邪の食事療法
風邪は人生で最も一般的な流行病ですが、風邪はいくつかの種類に分かれています。最も一般的なのは風熱風邪...