インゲンの栄養価
|
インゲンは大豆の未熟なバージョンであり、栄養価が非常に高く、通常は揚げて食べられます。 インゲン豆の紹介グリーンピースは大豆の柔らかい果実で、リジンをはじめ、人体に必要な多くの必須アミノ酸を含むタンパク質が豊富です。 大豆は、私の国原産のマメ科ダイズ属の一年生草本植物です。我が国では古くから栽培されており、5,000年の栽培歴史があります。現在、大豆は中国全土で広く栽培されており、中国東北部、華北、陝西省、四川省、長江下流で生産されています。主に長江流域と中国南西部で栽培されており、東北地方の大豆の品質が最も優れています。世界各国で栽培されている大豆は、我が国から直接的または間接的に広まったものです。インゲンの栄養価1.インゲンには不飽和脂肪酸と大豆レシチンが豊富に含まれており、血管の弾力性を維持し、脳を強化し、脂肪肝の形成を防ぐことができます。 2. インゲンにはサポニン、プロテアーゼ阻害剤、イソフラボン、モリブデン、セレンなどの抗がん成分が豊富に含まれており、前立腺がん、皮膚がん、大腸がん、食道がんなど、ほぼすべてのがんに対して抑制効果があります。インゲンの食用効果大豆は甘味があり、性質は中性で、脾臓と腸の経絡に入ります。 脾臓を強化し、胃を補い、乾燥を潤し、水を除去する効果があります。主に栄養失調、下痢、腹部膨満および衰弱、妊娠中毒、傷、化膿、腫れおよび膿、外傷性出血の治療に使用されます。対象グループ一般の人が食べることができる |
推薦する
シェフレラは水耕栽培できますか？
シェフレラは水耕栽培できますか？シェフレラは水中で栽培できます。枝を水耕して根を張ることも、土で育っ...
蓮の実粥の効能
蓮の実粥の効能については皆さんも聞いたことがあると思います。この粥の効能を振り返ってみましょう。蓮の...
冬に貧血の女性は何を食べるべきか
冬に入ると、多くの女性は顔色が悪くなったり、寒さが怖くなったりするなどの症状を経験します。これらの症...
サンザシの効能と機能、そしてサンザシの栄養価
サンザシは、別名「小さな赤い果実」とも呼ばれ、鮮やかな赤色と特に酸味のある果物です。砂糖漬けのサンザ...
キュウリジュースを飲むことのメリット
暑い夏に、ひんやり爽やかなキュウリジュースを一杯飲むと、特に気持ちが楽になります。人体に大量の水分を...
苦い野菜を水に浸す効果と働き
タンポポは生活の中で非常に一般的な山菜です。タンポポを採取した後、冷菜にしたり、スープにしたり、乾燥...
ユリの肥料の作り方と使い方
ユリに適した肥料ユリは多くの肥料を必要とするので、適切な時期に施肥し、栄養不足にならないようにする必...
黒キクラゲと豚肉の細切り炒めの作り方
キノコは非常に一般的で栄養価の高い野菜です。ほとんどの南部人にとって最も人気のある野菜です。特に上海...
オリーブの栄養価と効能
オリーブ料理は中国南部でよく食べられる料理です。熟していないオリーブを特殊な製法で作る料理です。今で...
カリウムを含む食品は？カリウムを多く含む食品と果物
人体が正常に機能するには、さまざまな栄養素を吸収する必要があり、カリウムは人体の正常な機能に必要な重...
エビとインゲンの炒め物のレシピと栄養
私は特にエビを食べるのが好きですが、インゲンとエビを一緒に炒めたものもとても美味しいので好きです。今...
ニベのりと黄魚のりの違い
チョウザメの胃袋とキグチニベの胃袋はどちらも栄養価が非常に高い健康食品です。どちらも魚の浮き袋で、人...
女性がシーバックソーンを食べることの効果と利点
シーバックソーンは、柔らかい黄色の見た目をしたおいしいベリーです。また、多くの女性のお気に入りでもあ...
イチゴ粥の効能
イチゴ粥の効能について何を知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。気に入っていただければ...
新疆では1ムーあたり何キロのトウモロコシを生産できますか？
新疆ウイグル自治区の1ムー当たりのトウモロコシ収穫量新疆ウイグル自治区のトウモロコシの収穫量は比較的...