ほうきの効果と栄養とは

セイヨウミザクラとは？荒れ地に生える草本植物です。生命力が強く、乾燥地帯での栽培に適しています。柔らかい茎と葉は薬用としてよく使われます。ホウキ菜の栄養価と薬効も優れています。

ほうきの効能と栄養

1. ブルームレイプにはさまざまなビタミンや栄養素が豊富に含まれています。

私たちはよく、セイヨウアブラナの若芽を食べます。若い芽にはカロチンとカリウムが豊富に含まれています。この料理を作るときは、茹でてから炒めたり、冷やして出すことが多いです。味はなかなか美味しいです。

2. ブルームレイプには利尿作用があります。

セイヨウオトギリソウの柔らかい新芽だけでなく、種子も薬として使用できます。薬用セイヨウオトギリソウには、湿気や熱を取り除き、利尿を促進する効果があります。主に熱尿、皮膚の風熱、性器の痒みなどの治療に用いられます。

3. セイヨウキバナバラモンジンは陰と気を補充し、体が弱い人のエネルギーを回復させるのに役立ちます。

編集者が提示した処方箋や料理は、ホウキ菜と豚肉を適量の各種調味料とともに加え、フライパンで直接炒めるというものです。豚肉は新鮮で健康的なもの（できれば殺菌されたもの）である必要があります。この家は、弱って虚弱な人々が活力を取り戻すのに役立ちます。

4. ブルームレイプにはどのような栄養素が含まれていますか?

タンパク質、脂肪、炭水化物、粗繊維、灰分、ニンジン、ビタミン ABC を含む新鮮なセイヨウミザクラの芽を摂取してください。そのため、ホウキ菜は人体に不足している成分をしっかりと補うことができます。