ソラマメの食用価値と食用効果

ソラマメの食用価値と食用効果
ソラマメを食べるのが好きな人は多いと思います。次に、ソラマメの具体的な食用価値とタブーを紹介します。

ソラマメの食用効果

1. 動脈硬化を遅らせる

ソラマメに含まれるビタミンCは動脈硬化を遅らせることができます。

2. コレステロールを下げる

ソラマメの皮に含まれる粗繊維はコレステロールを下げ、腸の蠕動運動を促進します。

3. 抗がん作用

ソラマメも抗がん食品の一つであり、大腸がんの予防に一定の役割を果たします。

4. 気を補い、脾臓を強化する

伝統医学では、気を補充し、脾臓を強化し、湿気を除去し、腫れを軽減する効果があると信じられています。

5. 脳の健康

思考に携わっている人や頭脳労働者であれば、ソラマメを適度に食べると効果があるかもしれません。ソラマメには脳と神経組織を調整するビタミンが含まれています

カルシウム、亜鉛、マンガン、リン脂質などの組織の重要な成分が含まれており、胆石症の予防や記憶力の向上、脳の強化などの効果があります。

6. 骨の成長を促進する

ソラマメに含まれるカルシウムは骨によるカルシウムの吸収と石灰化に有益であり、人体の骨の成長と発達を促進します。

7. 心臓血管疾患を予防する

ソラマメはタンパク質が豊富でコレステロールを含まないため、食品の栄養価を高め、心臓血管疾患を予防することができます。

ソラマメの治療効果:

伝統医学では、ソラマメは甘く、性質が中性で、脾臓と胃の経絡に入ると信じられています。

気を補い、脾臓と胃を強化し、熱と湿気を取り除き、出血を止め、血圧を下げ、帯下を止める効果があります。

主に女性の気力不足、疲労、食欲不振、高血圧、喀血、鼻血、帯下などの症状の治療に用いられます。

若いソラマメを入れてお粥を作ると、胃を落ち着かせ、腸を潤し、排便を促進し、便秘に効果的です。

ソラマメの茎には出血や下痢を止める作用があり、葉には収斂作用があり出血を止める働きがあります。花は血液を冷やして出血を止める作用があり、種子の皮には利尿作用と水分除去作用があり、鞘には収斂作用と止血作用があります。

1. 浮腫の場合:ソラマメ60gと冬瓜の皮15gを水で煎じます。

2. 肺結核による喀血に応用:ソラマメを洗い、潰して汁を抽出し、1回20グラムを1日2回摂取します。

3. 酔い止め:適量のそら豆の芽を取り、油と塩を加えてスープを作り、口から飲みます。水様性下痢の場合:ソラマメの茎30グラムを水で煎じます。

ソラマメを食べることに関するタブー

1. 中火に冷えがある人は食べないでください。ソラマメアレルギーのある人は二度と食べないでください。

2.遺伝性赤血球欠乏症、痔出血、消化不良、慢性大腸炎、尿毒症などの患者は注意し、食べないでください。

ソラマメ。

3. 偏食癖のある子供は、ソラマメを決して食べてはいけません。

4. ソラマメは生では食べられません。調理する前に数回浸すか湯通しする必要があります。

5. 膨満感や脾臓や胃の損傷を防ぐために食べ過ぎないようにしてください。

すべきこととすべきでないことのマッチング

1. ソラマメとクコの実で肝臓を浄化し、体内の熱を緩和する

2. ソラマメとキャベツは免疫力を高める

3. ソラマメやカタツムリは消化不良を引き起こす可能性がある

関連グループ

ほとんどの人にとって食べられます。

1. 高齢者、受験生、頭脳労働をする人、コレステロール値が高く便秘の人はもっと食べてもいいでしょう。

2. 中焦がしの人は食べないでください。ソラマメアレルギーを経験したことがある人は、二度と食べないでください。

3.遺伝性赤血球欠損症、痔出血、消化不良、慢性大腸炎、尿毒症などの患者は、食べないように注意する必要があります。

ソラマメを食べましょう。

4.偏食癖のある子供は、ソラマメを絶対に食べてはいけません。

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