豚肉の唐辛子炒めの作り方

豚肉の唐辛子炒めの作り方

豚肉とピーマンの炒め物は、シンプルで簡単に作れる家庭料理です。紹介文を読んだら、今すぐ試してみてください。

チリ添え豚肉フライの紹介

豚肉の唐辛子炒めは、唐辛子と肉を主な材料とする家庭料理です。見た目は良くありませんが、ご飯のお供として広く愛されている定番料理です。

唐辛子は一年中手に入る新鮮な野菜です。良質の赤身の肉と組み合わせると、塩味があり、新鮮で、スパイシーで、辛い料理ができます。食欲を増進するだけでなく、体内の血液循環を速めます。ただし、この料理は刺激的な味なので、胃や肌の弱い人は食べる量を控えたほうがよいでしょう。

豚肉の唐辛子炒めの作り方

1. 乾燥した白唐辛子を沸騰したお湯に数分間浸し、その後冷水で2回洗います。 (数で言うと20個くらいあれば十分です)

2. 切り刻んでお召し上がりください。

3. 肉約150グラムを洗ってスライスします。 (揚げ物は油が出やすく香りも良くなるように、脂身と赤身を混ぜた方が良いです)

4. 材料の準備ができたら、下ごしらえを始めます。まずは切った脂を鍋に入れてしばらく炒めます。

5. 脂がほぼ乾いたら、赤身肉とニンニクを加えます。軽くかき混ぜて少量の塩を加えます。

(精製油が足りない場合は、植物油を追加してください。ニンニク、特に紫ニンニクは料理の風味を増すのに役立ちます)

6. 肉が赤から白に変わり、半分火が通ったら、白コショウのみじん切りを加えて炒めます。 (強火で揚げることを忘れないでください)

7. 次に適量の塩とラー油を加えます。食べる時間が近づいたら、チキンエッセンスを少し加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

親切なヒント

1. 豚肉がフライパンにくっつかないように、手早く炒めます。

2. ピーマンは皮が少し焦げるくらいまで炒めると香りがよくなります。

食べ物のタブー

痔の患者

眼疾患のある人

慢性胆嚢炎の患者

胃腸機能が弱い人

出産

口腔内潰瘍

痩せた人はチリを食べ過ぎてはいけない

甲状腺機能亢進症患者は唐辛子を食べてはいけない

腎臓病患者は唐辛子を食べてはいけない

<<:  ベジタリアンチキンとピーマンの炒め物

>>:  ピーマンと干し豆腐の炒め物の材料と作り方

推薦する

雲南インゲン豆の効能と機能

雲南インゲン豆は地元の特産穀物で、表面に模様のある腎臓形の豆です。一部の地域では虎斑痘や大小豆とも呼...

バターレタスの栄養価と調理法

バターレタスを食べたことがありますか?さっぱりとした味わいで、シャキシャキとした食感が魅力です。バタ...

秋の乾いた咳に効くフルーツダイエットレシピ

秋は乾燥しており、特に咳などの病気にかかりやすくなります。果物がどのように咳を和らげるかを見てみまし...

自家製桑酒の作り方 自家製桑酒の害

桑の実は毎年夏になると大量に実ります。熟した桑の実は甘くて栄養価が高く、人々のお気に入りの果物の一つ...

ライチはどんな作物ですか?それはどの作物地帯に属しますか?

ライチはどんな作物ですか?ライチは、ムクロジ目、ムクロジ科、ライチ属に属する一般的な果物です。 「南...

パールオレンジのお手入れ方法

パールオレンジの栽培条件パールオレンジは涼しくて湿度の高い環境を好み、直射日光は好みません。生育に適...

紫色のソフォラジャポニカの花の効能と機能

毎年春になると、槐の花が大量に咲き、人々は槐の強い香りを嗅ぐことができます。槐の花のほとんどは白色で...

オートミールパパイヤとレッドデーツスープのレシピ手順と利点

オートミールパパイヤと赤いナツメのスープは健康を保つスープです。栄養価が非常に高いので、体調の良い友...

ナデシコの育て方とは?ナデシコの栽培方法と注意点

ナデシコはもともと、主に草原や丘陵地帯に生育する野生のハーブでした。その後、人工栽培されて人気の観賞...

黒魚を食べるとどんなメリットがありますか?

ライギョは私たちの生活の中で最も一般的な淡水魚です。肉質は柔らかく、タンパク質やミネラルを豊富に含ん...

自家製月餅の餡の賞味期限

手作りの月餅の餡の賞味期限はどれくらいですか?私たちは本来のエコロジーが好きです。自宅で作ると、美味...

冬に食べるべき果物は何ですか?冬に熟す果物は何ですか?

冬は寒くて乾燥しているので、人々は果物をもっと食べたくなりますが、冬に食べるのに最適な果物は何でしょ...

プラムの栄養価

梅は酸っぱくて甘いので、特に女の子に大人気です。梅の効能をご存知ですか?梅についてどのくらい知ってい...

シクラメンの栽培方法と注意点

シクラメンは小さな植物ですが、花が美しい観賞用の花です。バルコニーや室内に鉢植えで置くのが好きな人も...

ナズナの効能と機能

ナズナは、ナズナとも呼ばれ、自然界でよく見られる緑のハーブです。国内のほとんどの地域で見ることができ...