セロリジュースのレシピと効能

セロリは西洋セロリとも呼ばれ、とても太く育ちます。セロリジュースも栄養価が高く、タンパク質を多く含んでいます。では、セロリジュースの作り方と効果について学びましょう。

セロリジュースの作り方

セロリジュースは、セロリという野菜から搾ったジュースです。まず、セロリを洗って臭みを抜き、茎だけを残します。次に、セロリを細切りにします。ジューサーをきれいにし、刻んだセロリを入れます。スイッチを入れると、一杯のセロリジュースの出来上がりです。
セロリジュースの効能
1. 伝統的な中国医学では、セロリは清涼性と甘味のある野菜であると考えられています。食欲を増進し、血圧を下げ、脳を活性化する効果があり、腸をきれいにして排便を促進し、解毒して腫れを軽減します。セロリジュースは血液循環を促進し、優れた抗けいれん作用と鎮静作用があります。
2.セロリジュースにはカルシウムが多く含まれているため、「足骨強化」の食品の一種です。同時に、セロリジュースにはカリウムも非常に多く含まれており、人体の水分蓄積を減らすことができます。セロリジュースには、肝臓を落ち着かせ、血圧を下げる優れた効果もあります。セロリジュースには鉄分が非常に多く含まれているため、抗がん効果が非常に高く、血液を養い、欠乏を補うこともできます。

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