咳を和らげ、痰を減らすことができる食事療法は何ですか?

毎年秋から冬にかけて、多くの人が咳や痰の症状を経験しますが、薬は効きません。このとき、食事療法を試してみると、予想外の治療効果が得られます。では、咳を和らげ、痰を減らす食事療法にはどのようなものがあるのでしょうか。次に、エディターがそれについて学習します。

咳を和らげ、痰を減らすための食事療法は何ですか?

1. トウモロコシのひげとオレンジの皮の水

トウモロコシのひげとオレンジの皮を一緒に水に入れて煮ると、咳を鎮め、痰を減らす効果があります。具体的な方法は、オレンジの皮に適量のトウモロコシのひげを入れ、水を加えて煮るだけです。昼間にお茶の代わりに飲むことができます。このトウモロコシのひげとオレンジの皮の水は、人間の風邪の咳と痰に良い治療効果があります。

2. 氷砂糖を添えた蒸し梨

氷砂糖で煮込んだ梨も咳を鎮め、痰を減らすことができる食事療法です。作るときは、新鮮な梨の皮をむき、真ん中で切って芯を取り除き、用意した氷砂糖を加え、梨の2つの半分を糸で結び、ボウルに入れて蒸します。蒸した後、取り出して食べます。

3. 大根と蜂蜜水は咳を和らげ、痰を減らす効果がある

大根蜂蜜水も、咳を和らげ、痰を減らすことができる食事療法です。作るには、新鮮な大根5枚、生姜3枚、ナツメ3～5個、蜂蜜30グラムが必要です。作り方は、まず大根、生姜、ナツメを鍋に入れ、適量の水を加えて30分ほど煮て火を止めます。温度が下がったら蜂蜜を加えてよく混ぜ、取り出して食べます。